Quality of motion Training Rotterdam

High Voltage

Tijdens deze krachtige high energy workout werk je aan conditie, kracht, snelheid, coΓΆrdinatie en zelfvertrouwen. We combineren verschillende elementen uit o.a. kickboksen, taekwondo en muay thai met HIIT (High Intensity Interval Training) en vullen deze aan met krachtoefeningen om je spieren sterker te maken.

De les is non-contact dus je ‘vecht’ tegen een denkbeeldige tegenstander.

High Voltage is een vlijmscherpe full-body training waarbij stress als sneeuw voor de zon verdwijnt.

Kracht:

10 %

Conditie:

70 %

Behendigheid:

20 %

Elke woensdag 19:00 – 20:00

Al lid? Inloggen, boeken en gaan!

Gratis proefles High Voltage

Elke woensdag 19:00 – 20:00

Laat je gegevens achter zodat we contact op kunnen nemen om een proefles in te boeken.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Checkboxes

Bekijk de andere groepslessen:

Circuit Training

Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.

Meer info >

Boks Training

Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.

Meer info >

Buik Benen Billen

De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.

Meer info >

Strength & conditioning

Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.

Meer info >

Sunday Slow Yoga

Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.

Meer info >

Fun & Games

Een kracht en conditie training met een spelelement.

Meer info >