High Voltage
Tijdens deze krachtige high energy workout werk je aan conditie, kracht, snelheid, coördinatie en zelfvertrouwen. We combineren verschillende elementen uit o.a. kickboksen, taekwondo en muay thai met HIIT (High Intensity Interval Training) en vullen deze aan met krachtoefeningen om je spieren sterker te maken.
De les is non-contact dus je ‘vecht’ tegen een denkbeeldige tegenstander.
High Voltage is een vlijmscherpe full-body training waarbij stress als sneeuw voor de zon verdwijnt.
Kracht:
10 %
Conditie:
70 %
Behendigheid:
20 %
Elke woensdag 19:00 – 20:00
Al lid? Inloggen, boeken en gaan!
Bekijk de andere groepslessen:
Circuit Training
Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.
Boks Training
Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.
Buik Benen Billen
De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.
Strength & conditioning
Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.
Sunday Slow Yoga
Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.
Fun & Games
Een kracht en conditie training met een spelelement.