Quality of motion Training Rotterdam

Boks training Rotterdam West

Werken aan je uithoudingsvermogen, hand-oog coรถrdinatie, kracht en behendigheid? Tijdens onze boks trainingen komt het allemaal aan bod. Leer boks technieken en werk aan je algemene fitheid!
In een veilige omgeving hard tekeer gaan zonder te sparren, maar wel de intensiteit van een boks training. Leer combinaties maken, leer aanvallen, leer verdedigen, maar nog belangrijker leer jezelf kennen en grenzen te verleggen.

Kracht:

40%

Conditie:

30%

Behendigheid:

30%

Elke zaterdag 12:30 – 13:30

Al lid? Inloggen, boeken en gaan!

Gratis proefles bokstraining

Elke zaterdag 12:30 – 13:30

Laat je gegevens achter zodat we contact op kunnen nemen om een proefles in te boeken.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Checkboxes

Bekijk de andere groepslessen:

Circuit Training

Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.

Meer info >

Strength & conditioning

Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.

Meer info >

Buik Benen Billen

De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.

Meer info >

High Voltage

Een krachtige high energy workout voor conditie, kracht, snelheid, coรถrdinatie en zelfvertrouwen.

Meer info >

Sunday Slow Yoga

Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.

Meer info >

Fun & Games

Een kracht en conditie training met een spelelement.

Meer info >