Boks training Rotterdam West
Werken aan je uithoudingsvermogen, hand-oog coördinatie, kracht en behendigheid? Tijdens onze boks trainingen komt het allemaal aan bod. Leer boks technieken en werk aan je algemene fitheid!
In een veilige omgeving hard tekeer gaan zonder te sparren, maar wel de intensiteit van een boks training. Leer combinaties maken, leer aanvallen, leer verdedigen, maar nog belangrijker leer jezelf kennen en grenzen te verleggen.
Kracht:
40%
Conditie:
30%
Behendigheid:
30%
Elke zaterdag 12:30 – 13:30
Al lid? Inloggen, boeken en gaan!
Bekijk de andere groepslessen:
Circuit Training
Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.
Strength & conditioning
Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.
Buik Benen Billen
De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.
High Voltage
Een krachtige high energy workout voor conditie, kracht, snelheid, coördinatie en zelfvertrouwen.
Sunday Slow Yoga
Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.
Fun & Games
Een kracht en conditie training met een spelelement.