Small Group Training
Small Group
A collection of three or more individuals who interact about some common problem or interdependent goal and can insert mutual influence over one another.
Small Group Training Rotterdam
Geen zin om alleen te trainen? Heb jij een groep nodig waaraan jij je kan optrekken? Dan zijn de Small Group Trainingen iets voor jou!
We hebben 7 flavours aan trainingen namelijk:
Strength & conditioning
Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.
Buik Benen Billen
De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.
Fun & Games
Een kracht en conditie training met een spelelement.
High Voltage
Een krachtige high energy workout voor conditie, kracht, snelheid, coördinatie en zelfvertrouwen.
Sunday Slow Yoga
Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.
Boks Training
Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.
Circuit Training
Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.
Small Group Trainingen
| Dag | Training | Tijd |
| Maandag | Circuit Training | 19:00-20:00 |
| Dinsdag | BBB | 20:00-21:00 |
| Woensdag | High Voltage | 19:00-20:00 |
| Donderdag | Strength & Conditioning | 19:00-20:00 |
| Zaterdag | Fun & Games Boks Training |
11:00-12:00 12:30-13:30 |
| Zondag | Sunday Slow Yoga Circuit Traning |
10:00-11:00 11:15-12:15 |
Tarieven
- Losse les
€12,50 per training - 5 Credits per maand
€45,- per maand / Maandelijks opzegbaar - 5 Credits per maand Jaarabonnement
€40- per maand - 10 Credits per maand
€75,- per maand /Maandelijks opzegbaar - 10 Credits per maand Jaarabonnement
€70,- per maand
Al lid? Inloggen, boeken en gaan!