Quality of motion Training Rotterdam

BBB Buik Benen Billen

Een opzwepende work out en een perfecte combinatie tussen cardio en kracht training. De BBB trainingen richting zich op het tonen van de dijen, billen en de buik. Kan jij het tempo aan en die burning sensation verslaan?! Trainster Leila neemt je mee in een rollercoaster met uptempo beats, resistance bands en gewichten om ervoor te zorgen dat je in vuur en vlam staat!!!

Kracht:

30%

Conditie:

60%

Behendigheid:

10%

Elke dinsdag 19:00 – 20:00

Al lid? Inloggen, boeken en gaan!

Bekijk de andere groepslessen:

Circuit Training

Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.

Meer info >

Strength & conditioning

Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.

Meer info >

Fun & Games

Een kracht en conditie training met een spelelement.

Meer info >

Boks training

Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.

Meer info >