BBB Buik Benen Billen
Een opzwepende work out en een perfecte combinatie tussen cardio en kracht training. De BBB trainingen richting zich op het tonen van de dijen, billen en de buik. Kan jij het tempo aan en die burning sensation verslaan?! Trainster Leila neemt je mee in een rollercoaster met uptempo beats, resistance bands en gewichten om ervoor te zorgen dat je in vuur en vlam staat!!!
Kracht:
30%
Conditie:
60%
Behendigheid:
10%
Dinsdag 20:00 – 21:00
Al lid? Inloggen, boeken en gaan!
Bekijk de andere groepslessen:
Circuit Training
Een training op hoge intensiteit waarbij we een route afleggen van verschillende oefeningen.
Boks Training
Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.
High Voltage
Een krachtige high energy workout voor conditie, kracht, snelheid, coördinatie en zelfvertrouwen.
Strength & conditioning
Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.
Sunday Slow Yoga
Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.
Fun & Games
Een kracht en conditie training met een spelelement.