Quality of motion Training Rotterdam

Circuit Training Rotterdam West

Een high intensity training (hitt) waar alles aan bod komt:

  • Kracht
  • Conditie
  • Coรถrdinatie
  • Behendigheid

Tijdens de training wordt je uitgedaagd de volle 100% te geven. Altijd op je eigen niveau en altijd โ€™t onderste uit de kan!

Hoe ziet een Circuit training eruit?
Tijdens de circuit training leggen we een parcours van oefeningen af die we op tijd uitvoeren. Welke oefeningen we doen? Hoe lang een rondje duurt? Dat is altijd een verrassing!ย 

Kracht:

30%

Conditie:

50%

Behendigheid:

20%

Maandag 19:00 – 20:00
Zondag 12:00 – 13:00

Al lid? Inloggen, boeken en gaan!

Gratis proefles circuittraining

Maandag 19:00 – 20:00
Zondag 12:00 – 13:00

Laat je gegevens achter zodat we contact op kunnen nemen om een proefles in te boeken.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Checkboxes

Bekijk de andere groepslessen:

Boks Training

Leer bokstechnieken en werk aan je algemene fitheid, zonder te sparren.

Meer info >

Fun & Games

Een kracht en conditie training met een spelelement.

Meer info >

Buik Benen Billen

De BBB trainingen richten zich op het tonen van de dijen, billen en de buik.

Meer info >

High Voltage

Een krachtige high energy workout voor conditie, kracht, snelheid, coรถrdinatie en zelfvertrouwen.

Meer info >

Strength & conditioning

Een kracht en conditie training in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements.

Meer info >

Sunday Slow Yoga

Vergroten van je lichaamsbewustzijn, hoe voelt mijn lichaam? Gericht op herstellen en ontspannen.

Meer info >