Circuit Training
Circuit
Noun
1. a roughly circular line, route, or movement that starts and finishes at the same place.
Synonyms: Lap, Turn, Circle, Loop
Circuit Training Rotterdam
Geen zin om alleen te trainen? Heb jij een groep nodig waaraan jij je kan optrekken? Dan is Circuit training iets voor jou!
We hebben 3 flavours aan trainingen namelijk:
The Classic
Deze training is een klassieke Circuit Training. Een groepstraining op hoge intensiteit waarbij de deelnemers een route afleggen van verschillende oefeningen.
Lees meer >
Hour of Power
Een krachttraining in groepsverband waar we de focus leggen op compound movements. Dit zijn bewegingen waarbij we meerdere spiergroepen tegelijkertijd gebruiken.
Lees meer >
Strength & Conditioning
Op de zaterdag gooien we een dodelijk sportieve cocktail in the mix en word het een combinatie van alles! Tijdens de strength & conditioning circuits kan er van alles aan bod komen. Zo houden we the body guessing en blijft het leuk!
Lees meer >
Zie het als een stoelendans, maar dan zwaarder ☺
Hoe zwaar? Dat bepaal je zelf!
Elke maandag, dinsdag, woensdag en zaterdag
- CT losse les = €10,- per training
- CT 10 = €8,- per training
- CT 25 = €7,- per training
Jouw eerste Circuit training?
Boek een gratis proefles!