Circuit Training
Circuit
Noun
1. a roughly circular line, route, or movement that starts and finishes at the same place.
Synonyms: Lap, Turn, Circle, Loop
Circuit Training Rotterdam
Geen zin om alleen te trainen? Heb jij een groep nodig waaraan jij je kan optrekken? Dan is Circuit training iets voor jou! Je hoeft hier niet je eigen groep samen te stellen, schuif elke circuit training aan.
Deze training is een groepstraining op hoge intensiteit waarbij de deelnemers een route afleggen van verschillende oefeningen. Deze oefeningen worden x aantal seconden uitgevoerd op jouw hoogste intensiteit gevolgd door een x aantal seconden rust. Dit houdt in dat jij zelf bepaalt hoe zwaar jouw training is!
De combinatie van kracht, conditie en behendigheid maakt het circuit uitdagend voor iedereen.
Zie het als een stoelendans, maar dan zwaarder ☺
Hoe zwaar? Dat bepaal je zelf!
Elke maandag, dinsdag, woensdag en zaterdag
- CT losse les = €10,- per training
- CT 10 = €8,- per training
- CT 25 = €7,- per training
Jouw eerste Circuit training?
Boek een gratis proefles!